本网讯（通信员：项玉）为提升社区老年人的健康饮食意识，帮助大家养成科学合理的膳食习惯，东西湖区走马岭街打靶堤社区联合怡居乐银发关爱中心于2025年7月29日在打靶堤社区老年人服务中心成功举办“老年人膳食指导健康讲座”，现场互动热烈，反响良好。

本次讲座特邀走马岭医院贺医生主讲，围绕老年人身体机能特点，聚焦“怎么吃更健康、更适合老年体质”展开：讲解老年人膳食核心原则，包括“食物多样、粗细搭配”“优质蛋白适量补”“控盐控油控糖”等关键要点；

针对高血压、糖尿病、骨质疏松等老年常见疾病，提供针对性饮食建议，如“高血压患者多吃钾含量高的蔬果”“糖尿病患者主食定量、先吃菜后吃主食”；分享“膳食口诀”“食物软化小技巧”等实用方法，方便老年人记忆和实践。参与活动的老年人纷纷表示，讲座内容贴近生活、通俗易懂，解决了日常饮食中的困惑。

此次活动不仅普及了科学膳食知识，更引导老年人树立“饮食健康是长寿基础”的理念，为社区老年人的健康生活增添了助力。后续，打靶堤社区老年服务中心将继续开展更多健康主题活动，切实服务老年群体。