本网讯（通讯员：肖礼曼）随着人们健康意识的提高，中医养生知识备受关注。为了普及中医养生知识，提高辖区老年居民健康意识和自我保健能力，弘扬中医文化，增进居民对传统医学的了解和信任，营造和谐健康的辖区氛围，7月10日下午三点，沌口街道湘隆社区特邀协和医院车谷院区刘姿妍医生在湘隆社区党群服务中心开展了中医健康养生讲座，来自辖区的30余位老年居民参加了本次活动。

活动开场，刘医生以中医“治未病”的理念为切入点，结合《黄帝内经》等经典著作，深入浅出地讲解了阴阳平衡、气血调和等中医养生核心理论。同时为增强活动实用性，现场演示了足三里、涌泉穴等保健穴位的定位与按摩手法，老人们积极参与互动，在医师指导下动手实践，学习氛围浓厚。

讲座结尾还设置了互动答疑环节，针对老年人提出的个性化健康问题，如失眠调理、夏季进补注意事项等，医师进行一对一的解答。

通过此次讲座，居民们对中医养生知识有了更全面深入的了解，提高了健康意识和自我保健能力。讲座现场气氛热烈，居民们积极提问，与医生互动交流，对中医文化的兴趣和信任度明显增强。同时，活动也促进了居民之间的交流与互动，为营造和谐健康的辖区氛围奠定了良好基础。