本网讯（通讯员：彭婷）近年，我国人口老龄化加剧老年人跌倒的发生率不断升高。跌倒是老年人常见的意外事件，跌倒不仅给老年人身体带来极大的伤害，也给家庭和社会造成了沉重的经济负担。5月23日佰穗养老操场社区椿萱屋老人照护中心以“助力老年人防跌倒”主题开展健康知识科普讲座，把健康知识送到群众身边。

健康讲座，主讲医生通过列举真实案例，图文并茂地为现场居民讲解了老年人的常见的跌倒诱因、不良的日常行为习惯、跌倒的预防及应对措施以及防范跌倒的小技巧等。

重点强调老年人应该坚持参加规律的体育锻炼，增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力和灵活性。帮助社区老年自我评估是否有跌倒风险，建议老人尽量穿合身的宽松衣服，防滑倒的鞋，引导老年居民安全、健康的生活习惯和科学的医疗行为。

通过此次丰富多彩的活动，既向社区居民传播健康知识，又提高了老年人预防跌倒自我保护的能力。老年人防跌倒是一项长期而艰巨的任务，需要从生活习惯、环境改善和运动锻炼三个方面入手。只有坚持不懈地进行预防和保护，才能让老年人远离跌倒带来的危害和伤害。