本网讯（通讯员：胡丹、熊艳芳）2025年4月16日上午9时，韵湖社区党群驿站开展“悦动心灵 悦见自己”增能服务项目——“释放身心，平衡觉察之舞”主题惠民活动，吸引辖区20余名居民参与。活动通过“科学引导+自由表达”双轨模式，帮助居民缓解压力、增强身心连接。

活动由社区“至善”阅读推广人志愿服务队联合专业舞蹈疗愈团队策划，开场在自然音效引导下闭目进行呼吸冥想，提升居民的专注力随后肩颈拉伸、关节律动等低强度训练激活身体。专业导师强调“舞动无需技巧，只需感知身体语言”，为后续自由表达奠定基础。

首创“镜像对话”互动模式，居民两两组合，通过个性肢体动作形成非语言交流，同时参与者以同伴的身份拍摄精彩瞬间分享自活动交流群，深化邻里交流。

此次活动，参与者反馈压力得到显著改善，为社区健康服务创新提供实践样本。下一步，韵湖社区将依托社区特色志愿服务团队打造成家门口身心能量站，整合舞蹈、瑜伽、八段锦等课程，同步开展家庭教育活动，构建“预防-干预-维护”全周期健康服务体系共建和谐健康社区。