本网讯（通讯员：张华）为增强居民群众健康管理意识，倡导科学生活方式，4月10日，升官渡社区开展以“提升意识、科学管理、共筑健康生活”为主题的健康教育培训活动，旨在提高居民群众的健康意识，促进健康行为，并帮助他们更好地管理自身健康状况。

活动伊始，阳光家园社工通过图文并茂的PPT向居民朋友详细介绍了常见的慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、关节炎等，并讲解了这些疾病的预防措施。此外，讲座还涵盖了营养与膳食指导的内容。

社工根据文献资料讲解了在不同年龄段的营养需求，并根据个人情况提供了个性化的膳食建议。强调久坐、高盐饮食、熬夜等行为会显著增加患病风险，并呼吁大家要通过定期体检、适度运动、保持良好心态等方式主动干预。

针对春季气候特点，社工重点解析了个人卫生管理要点：勤洗手、多通风、适时增减衣物，并提醒居民朋友警惕流感、过敏性鼻炎等春季高发疾病，建议通过佩戴口罩、减少花粉接触等降低感染风险。

此次培训通过“知识讲解+案例剖析+互动答疑”的形式，不仅增强了辖区居民的健康意识，还为他们提供了实用的健康知识和技能。下一步，升官渡社区将持续深化健康教育工作，为居民群众的健康生活保驾护航。