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“春养生·正当时”健康讲座 助力长者科学养生
2025-04-09 19:16:09   来源:今日湖北

本网讯(通讯员:袁启东、毕扬)为弘扬敬老爱老传统美德,提升社区长者春季养生保健意识,2025年4月9日,东湖高新区花山街道兰园社区新时代文明实践站开展“敬老日”系列活动之“春养生·正当时”中医健康知识讲座,特邀花山卫生服务中心中医科周柳医生主讲,吸引30余位社区长者积极参与。

讲座中,周柳医生结合春季气候特点,以“顺应自然、调养身心”为主题,从饮食起居、运动保健、情志调节三方面展开讲解。针对老年人常见问题,她推荐“少酸多甘”饮食原则,现场演示疏肝理气的穴位按摩手法,并强调“早睡早起、适度晨练”的重要性。

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活动现场,社区志愿者为每位老人发放《春季养生手册》,内含食疗方和八段锦分解图示。讲座后的义诊环节,医生团队为老人把脉问诊,耐心解答睡眠障碍、关节疼痛等问题,并赠送中药足浴包等健康礼包。

此次活动以传统节气文化为纽带,将专业医疗资源引入社区,既传播了科学养生知识,更营造了“老有所学、老有所乐”的温馨氛围,成为兰园社区推进“家门口养老”服务的生动实践。

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