本网讯（通讯员：吴琴）为减轻辖区内居民的心理压力，进一步提升他们的心理健康素质，增强他们应对压力、自我调适和情绪管理的能力。3月13日，沌阳街道永久社区妇联面向辖区内30余名居民，开展“心沐阳光，减压赋能”心理团辅活动。帮助居民在繁忙的生活中找到内心的宁静，提升心理韧性和抗逆力。

该活动特别邀请了国家二级心理咨询师、中级社会工作师王婷婷老师作为主讲嘉宾，为居民们带来一场内容丰富、形式新颖的心理团辅体验。活动伊始，王老师凭借丰富的专业知识和实践经验，引导全体成员围成一个圆圈，借助“颜色”这一核心元素，让居民们快速熟悉周围的伙伴.

随着居民们的重新落座，王老师带领大家进入了冥想环节。她以轻柔舒缓的语言引导大家闭上眼睛、调整坐姿、感受呼吸、放松身心。通过几分钟的冥想，居民们逐渐从日常的忙碌中抽离出来，进入一种宁静平和的状态。

冥想结束后，王老师带领各小组开展“互动舞蹈”绘画活动，两人或三人一组共用一张A3素描纸，跟随音乐或快或慢或轻或重的节奏，用彩笔在纸上舞动作画。

绘画结束后，王老师引导各组成员将画纸撕成形状各异的图案，一起贴在大型的背景纸上，体验“打破”与“重建”的过程。王老师还鼓励居民们集体创作，在背景纸上作图作诗，将每个人的作品融合成一个完整的故事和一幅独特的艺术拼贴画。

此次心理团辅活动采用灵活多变、形式多样的授课方式，不仅让居民们在轻松愉快的氛围中释放了压力，还通过互动和创作增强了彼此的联结与支持。未来，永久社区妇联表示：将持续关注辖区内居民多元化的心理需求，搭建心理服务平台，为居民的心理健康保驾护航。