本网讯（通讯员：李倩）为帮助辖区长者更好地应对情绪挑战，拥抱阳光心态，减少春节子女外出务工后的孤独，促进家庭关系和谐发展。2025年2月26日，大集街道天鹅湖社区老年人服务中心开展 “情绪舒缓，关爱常伴” 情绪管理活动。

活动以一场轻松有趣的破冰游戏“高矮胖瘦”游戏欢乐开场，长者们通过学习相应的动作来响应口令，游戏中欢声笑语不断，既活跃了气氛，也锻炼了长者的反应能力。“色彩拍拍”“听口令找数字”“传气球”等趣味小游戏火热开展。在游戏过程中，长者们感受到了团队游戏的乐趣，心灵得到了片刻的宁静与滋养，同时也体验到了与他人合作的快乐，情绪也在不知不觉中得到了舒缓。   

游戏结束后，中心助老员来到留守长者家中。贴心地为长者送上爱心小礼物经络疏通按摩棒，助老员与长者聊春节间的家庭趣事及节后长者身体状况和心情变化，助老员从生理层面、生活层面剖析了长者情绪变化的根源，以长者常见的情绪问题入手，如焦虑、抑郁、孤独等，分析了这些情绪背后的心理因素，并提供了相应的应对策略。同时，还介绍了一些简单易行的情绪调节方法，如深呼吸、冥想、运动等，帮助长者们在日常生活中更好地管理情绪。

此次活动，让长者们在轻松愉快的氛围中学习情绪管理知识，体验游戏带来的乐趣。同时，增进了长者之间的交流与互动，让他们感受到了社会的关爱和温暖。下一步，大集街道天鹅湖社区老年人服务中心将持续关注长者身心健康，提升长者生活质量，让他们在暮年生活中绽放出更加灿烂的笑容。