本网讯（通讯员：李艳荣）为了增强残疾人的健康意识，帮助他们培养良好的运动习惯，2024年11月15日，在黄鹤楼街道残联的支持与指导下，黄鹤楼街道阳光家园联合武汉博雅社会工作服务中心共同开展了“我的健康我做主”残疾人自我健康管理小组之“动起来，更健康”主题活动。

活动伊始，社工以轻松愉快的互动游戏“逛三园”拉开序幕，通过轮流说出动物/水果/植物名称，既活跃了气氛，又迅速吸引了组员的注意力。随着游戏难度的增加，组员们在紧张而愉悦的氛围中更加投入。

随后，社工引导组员们围绕运动与健康的关系、运动的原则等话题展开讨论。在思维的碰撞中，大家逐渐认识到运动的重要性，了解了运动时要把安全放在首位，遵循个性化、循序渐进等原则。

特别值得一提的是，活动中邀请了康复教练员李晴老师。李老师不仅结合运动理论与实操，带领大家学习了实用的普适性运动功能与技巧，还分享了自己作为一名乳癌康复患者如何挑战自我、进行康复训练的亲身经历。她的故事激励着在场每一个人，鼓励大家不要放弃，要相信自己的潜能，坚持日积月累的运动康复训练，以最大限度的恢复肢体功能和提高生活质量。大家都被李老师的亲身经历所折服，纷纷表示要向她学习，努力做好运动康复训练。

通过本次活动，不仅提高了残疾人的运动意识与运动水平，还为他们追求美好生活奠定了坚实的基础。未来，黄鹤楼街道阳光家园将继续开展内容丰富形式多样的健康知识科普活动，致力于维护残疾人的身心健康。