本网讯（通讯员：祝恋）为普及中医养生知识，提升社区居民的健康素养，11月8日观澜社区携手万济医院共同举办了一场别开生面的中医养生保健讲座活动。活动当天，观澜社区老年中心热闹非凡，众多居民早早便来到这里，满怀期待地等待讲座的开始。万济医院派出了经验丰富的中医专家团队，他们为居民们带来了精彩纷呈的中医养生知识分享。

讲座中，专家首先介绍了中医养生的基本概念和原则，强调了阴阳平衡、五行相生相克等中医基础理论的重要性。随后，结合居民们的日常生活习惯，专家详细讲解了如何通过饮食调理、运动锻炼、情志调节等方式来保养身体，预防疾病。

为了让居民们更加直观地了解中医养生的魅力，专家还现场演示了中医推拿、拔罐、艾灸等实用技法，并邀请居民上台体验。居民们纷纷表示，通过专家的讲解和演示，自己对中医养生有了更加深入的认识和了解，收获颇丰。

此次讲座不仅增强了社区居民对中医养生的认识，也为他们提供了实用的养生方法和技巧。观澜社区负责人表示，未来将继续与万济医院等医疗机构合作，举办更多类似的健康讲座活动，为社区居民的健康福祉贡献力量。此次中医养生保健讲座的成功举办，得到了社区居民的一致好评和高度认可，也为社区与医疗机构之间的合作树立了良好的典范。