本网讯（通讯员：戈晓燕、李洁）10月26日在秋高气爽的下午，武汉市江夏区友益社会服务中心在当代社区开展“爱孩子也要爱自己”家长沙龙活动。旨在引导家长在爱孩子同时也要爱自己，身教大于言传，自己过得幸福，孩子从父母身上学会更多爱自己的力量和方式。

活动伊始，邀请的国家二级心理咨询师李倩倩做了自我介绍，方便居民认识，有助于活动的开展。李老师邀请居民自我介绍，相互认识。李老师根据居民介绍并做了拓展和总结：女性在社会里扮演的是领导、员工、消费者、家长等角色，在家庭中是女儿、妻子、儿媳、妈妈等角色。“你最喜欢哪个称呼？”一句提问引发了居民沉思。

接下来，李老师根据孩子从婴儿期、幼儿期、少儿期、少年期等成长周期不同的心理需求，详细分析孩子要想什么样的爱，并且是怎么表达爱，孩子更好的感受到。李老师从家庭生命周期讲解家庭的各个阶段，家人对爱的需求，亲子关系、夫妻关系都需要爱的滋润。

讨论环节从“什么时候，你会感觉要关爱自己了，怎么关爱？”问题开始。每个人都要关注情绪和身体给自己的信号。负面情绪积累到一定程度就要想办法向外发泄掉，否则对内就会上海伤害身体健康。现在疾病年轻化更多是因为压力大，情绪差引起的。李老师带大家现场爱的体验。根据自身想法将“爱心”纸任意划分不同区域，用画笔任意装饰，表达自己的方式，有的人是好友诉说，有的人是和家人聚餐，有的人是进行一场大汗淋漓的运动……不论是什么解压方式，只要是对自己有效果的就是适合的。

最后，李老师和居民一起总结，给孩子的爱:按需给爱，提高效率；对自己的爱：提高优先级、成为榜样，对自己负责，把我想要的给我自己就好。毕竟，爱自己的人才能更好的爱别人。通过这活动，助力民生微实事“聚光生活•和美当代”社区教育项目的效果进一步提升。知识不仅在课本上，而是来到我们身边，提升居民的能力，也增强了居民的社区参与感。相信在多方的努力下，当代社区更加美好。