本网讯（通讯员：赵星）重阳节，又称敬老节，是中华民族的传统节日。为传承中华民族的传统节日文化，关注辖区老年人和精神障碍康复群体的身心健康。10月10日下午，汉中街社区康复服务站点携手颐嘉乐养老服务中心在爱国社区举办了一场以“健康睡眠，幸福重阳”为主题的公益讲座活动，旨在用专业的睡眠指导帮助精康、老年群体，通过改善睡眠状况来提升其生活幸福指数。

本次活动特别邀请了武汉市精神卫生中心睡眠障碍防治专业医师马子龙主讲，马医生从失眠如何产生、如何防治睡眠等多个方面进行了科普。他着重介绍了改善老年人睡眠的方法，包括调整作息习惯、改善睡眠环境、药物治疗等，特别强调安定类药物不可滥用，还提到了足浴对于改善睡眠质量的积极影响，为此，站点社工贴心的为每位参与者准备了足浴包。

在随后的答疑环节中，马医生更是以专业的解答收获了现场一众“粉丝”。最后马医生就康复者问到的智能手环案例提醒大家，“一般的智能手环并不是医疗器械，其数值仅供参考，不建议作为医疗设备使用，如果感觉身体有异常情况请及时就医”。还有两名热心“粉丝”在培训结束后，追出会场向马医生咨询个人问题，马医生也都给出了详尽的解答。

本次睡眠科普讲座不仅为大家普及了健康睡眠的相关科学知识，还传播了健康积极的生活理念，得到了大家的一致好评。今后，汉中街社区康复服务站点将进一步与专业医疗机构加强合作，共同关注老年群体与精神障碍群体的身心健康，用专业来促进其社会融入，同享幸福生活。