本网讯(通讯员：樊懿璇)膝骨关节病是老年人最常见的骨关节病之一，轻者酸痛乏力，重者疼痛难忍，行动受限，由于行动不便带来的一系列身心问题，危害着老年人群的健康。为了增强社区居民对膝关节炎的认识与护理能力，建华社区联合武汉楚馨社会工作服务中心链接沌口社区卫生服务中心于9月18日开展“关爱膝关节 且行且珍‘膝’”建华社区健康讲座活动。

讲座现场，医生用形象生动的语言，围绕膝关节知识，从常见的膝关节疾病的病种、膝关节疾病的预防以及膝关节的护理等方面进行了全面讲解，运用形象生动的图文和深入浅出的讲述方式，让居民们了解了膝关节护理的重要性。

医生着重介绍了日常生活中的一些保养小窍门。居民们在生活中可以多加注意膝关节保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中；同时，需要合理饮食，多摄入富含钙质和维生素D的食物，以增强骨骼健康。此外，医生还教授了大家一些简单的膝关节按摩手法，帮助居民们在家中自行进行简单的护理。

讲座过程中，医生与居民们进行了积极的互动，耐心解答居民们提出的各种问题，并针对每个人的具体情况给出了个性化的建议。

此次膝关节护理讲座活动的成功举办，提高了长者对膝关节的保健意识，激发了长者关爱自己、关爱健康的自我保健意识，培养了社区长者健康的生活习惯。未来，建华社区将继续关注居民的健康需求，举办更多类似的健康讲座和活动，为居民的幸福晚年生活提供有力保障。