本网讯（通讯员：李殿君）为丰富辖区老年人文化生活，2024年8月15日下午，青康居社区联合武汉禾康智慧养老有限公司举办的“‘艾’在身边‘锤’出健康”手工制作活动在社区活动室开展。

艾草养生锤，是一种用艾草制成的锤子，可以促进身体的血液循环，通过敲打身体，加速新陈代谢从而缓解身体疲劳。通过制作艾草养生锤老年人既锻炼了动手能力，又能够享受制作过程的乐趣。

活动现场工作人员详细讲解了艾草锤的制作方法和使用技巧。大家听得津津有味，不时提出问题，老师也耐心地一一解答。随后，在工作人员的指导下，大家耐心细致学习艾草锤的制作流程，一块花布和白纱布，一袋干艾草，压实、捆绑、固定、打结，从挑选艾草到制作锤形，每一步都充满了乐趣和挑战。大家互相交流经验，分享着各自的小技巧。一个个清香四溢的艾草锤逐渐完整成型。

制作完成后，互相在对方的背部进行轻柔的敲打，使得大家更好地体验了艾草锤带来的舒适感。同时，工作人员也指导大家如何正确使用艾草锤，以达到最佳的保健效果。

这次活动大家体验了传统手工制作，锻炼了动手能力，学习了健康养护知识，舒压解乏，缓解肩颈腰背各种不适，学习过程中互相帮助，展现了社区内居民良好的交流与互动氛围，社区的凝聚力也进一步强化。