本网讯（通讯员：朱博文）精神障碍康复者家属的情绪对于他们来说无异于晴雨表，为了有效帮助精神障碍康复者家属舒缓情绪，进行情绪减压，给予家属朋辈的力量，从而更好地为康复者的康复之路助力。

2024年7月30日，黄陂区楚馨社会工作服务中心在黄陂区民政局的指导下在前川街精神障碍社区康复点开展了“倾心相伴 携手共进”家属赋能互助小组第二课——情绪减压课堂。本节活动以“情绪减压”为主题，旨在通过以小课堂讲解的方式使成员认识和接受情绪、如何疏解情绪。同时引导成员深入思考，互相倾诉、交流，表达真实的自我，找到合适的情绪减压方式。

活动伊始，“大风吹”破冰游戏迅速点燃了现场欢快的氛围，大家积极配合社工“大风吹，吹什么”根据不同的指令完成动作，大家也迅速在游戏中联系得更为紧密，当社工提出让成员来主持一轮游戏时，成员们在一片欢声笑语中都跃跃欲试。

随后，社工通过分享自身生活中遇到的压力与减压方法，引导组员分享在日常生活中照顾康复者的压力与困难，以及自身总结的一些减压技巧。在社工的引导下大家积极分享了自己这些年来照顾康复者承受的心理压力，在分享环节中有的组员情绪比较激动，此刻大家已然是一个团体，纷纷对组员进行安慰，

还有的组员第一次在大家面前表露自己照顾康复者的真实情感，也有的组员分享了自己平时减压的心得。在社工的引导和大家积极的分享下，小组组员产生了较强的认同感和归属感，愿意主动表达自己的想法，并且探讨情感话题。

“情绪减压课堂”为精神障碍康复者家属带来了心灵上的慰藉，也为他们之间的沟通、交流搭建了一座桥梁，来更好地应对情绪难题。前川街道精神障碍康复社区将深化“精康融合行动”，为康复者及家属提供更为优质的服务，及时为康复者及家属排忧解难。