本网讯（通讯员：赵星）为了进一步增强宗关街道社区工作者的心理健康意识与职场压力应对能力，宗关街道社工站精心策划并于7月29日，依托于“社区干事加油站”平台在太平洋社区开展以“呵护心理健康，智驭职场压力”为核心的心理赋能培训。此次培训由武汉市万帮社会工作服务中心万帮社工主讲，旨在通过专业指导，为社区工作者筑起一道坚实的心理防线。

培训开篇，万帮社工以数据为引，指出全国约有73.6%的城镇人口处于心理亚健康状态。她进一步指出，在日益加快的生活与工作节奏下，关注心理健康、掌握压力管理技巧，对于提升个人效能与生活质量具有不可估量的价值。

在剖析职场压力源时，万帮社工细致入微地分析了包括工作负荷、自我认知偏差、方法策略不当及自我效能波动等在内的多重因素，并鼓励大家以积极视角审视压力，视其为个人成长与能力提升的催化剂。针对如何有效缓解职场压力，万帮社工提出了一系列实用的方法和建议。

从自我认知的清晰定位到心态的积极调整，从工作与生活的科学平衡到人际关系的和谐构建，再到通过运动、休闲活动等多元途径实现压力的有效释放与自我调适能力的提升。这些建议不仅理论扎实，更贴近社区工作者的实际需求。

培训尾声，社区工作者们的反馈如潮，他们纷纷表示，此次培训不仅深刻提升了他们对心理健康重要性的认知高度，更重要的是，他们从中汲取到了宝贵的压力管理策略与技巧，为即将展开的职业生涯增添了无限的动力与信心。

此次“社区干事加油站”平台下的呵护心理健康，智驭职场压力培训，不仅是对社区工作者队伍整体素质与服务效能的一次有力提升，更是对他们个人成长与职业发展的深切关怀。为此，社区将持续打造并推出更多此类专业、贴心的支持活动，为社区工作者们筑起坚固的心理防线，陪伴他们勇往直前，在服务社区的道路上更加稳健、自信。