本网讯（通讯员：徐娜）7月25日，沌口街道全力南社区7月青年夜校瑜伽课程迎来了最后一节课。

报名的学员们早早来到教室，做好上课准备。伴随着轻柔舒缓的音乐，瑜伽老师开始了细致讲解、示范和指导，通过几节课程的学习，大家的动作越来越标准，肢体也从僵硬变得优雅，老师耐心帮每个学员调整细节，讲授正确的发力姿势，大家在一招一式中体会到放松，配合着均匀的呼吸，扭转脊柱、灵活肩颈，舒缓压力，让身体得到了充分地舒展，释放一天的工作压力。

练习完瑜加，大家坐在一起分享了学习的心得。“比起其他运动，我觉得瑜伽更注重静心，我是一个性子很急的人，参加这次瑜伽课程，让我的心态平和了很多，真是来对了!”青年职工魏莹说道。

全力南社区负责人表示，本期瑜伽教学共分为四节课，课程一经发布，名额很快就抢完啦。本次瑜伽课不仅让青年职工学习到瑜伽静心、减压的技巧，也丰富了她们的精神文化生活，还为职工们搭建了一个学习交流的平台。下一步，全力南社区将继续针对青年职工的需求，积极开展各类丰富多彩的活动，不断提升青年职工的归属感和幸福感。