本网讯（通讯员：赵星）随着现代社会信息量的爆炸式增长，青少年的注意力变得越来越分散，上课时思想容易开小差、爱走神、做作业时精力不集中，粗心大意、做事情漫不经心，拖拖拉拉，青少年的专注力培养显得尤为重要。为此，武汉东湖新技术开发区满天星社会工作服务中心联合雄庄社区于7月25日开展了主题为“专注启航 定力成长”的青少年专注训练小组，旨在通过一系列科学、有趣的活动，帮助青少年提升专注力，为学习和生活打下坚实基础。

活动通过“认识你我他”互动游戏拉开序幕，小组组员轮流报名字，即第一个人说自己的名字，下一个组员说第一个组员的名字，然后说自己的名字，以此类推，迅速打破了青少年之间的陌生感，营造了温馨和谐的氛围。

在大家进入状态后，社工提出制定小组契约，组员在社工的引导下都提出了自己的看法，“不能乱跑”“不能乱讲话”“不能骂人打架”“不能乱扔垃圾”“要认真听讲”．．．．．．青少年们积极且热烈地讨论着，在得到组员的一致认可后，形成了本小组的活动契约，青少年们加深了团体的认同感。

为了让青少年对专注力训练有更直观的感受，指导老师为青少年带来了一场生动的专注力游戏——初体验训练之“我是大侦探”，老师说出一个线索并布置任务“找到费南多”，青少年们全情投入，都想第一个找到，老师提问“谁能还原一下路上发生的事”，青少年们争先恐后地举手回答。大家初步锻炼了专注力，还收获了快乐和成就感。

活动结束前，青少年们进行了互动分享，纷纷表达了自己的感受，有的青少年表示“在这里我找到了好朋友，可以在暑假里和朋友一起参加活动很开心”，有的青少年说“小组契约里面有３条是我想出来的，组员们都赞同，我觉得我好棒”，有的青少年说“玩大侦探游戏的时候，我是第一个可以还原整个案件的，组员们都给我鼓掌了”。 

本节小组活动加深了青少年之间的了解，正式成立了青少年专注力训练小组，为他们提供了宝贵的学习和交流机会，通过初步的训练体验，青少年们感受到了专注力提升带来的好处和乐趣，为后续的深入训练奠定了良好的基础。