本网讯（通讯员：郑飞）随着电子产品的普及和学习压力的增加，青少年近视问题日益严峻，已成为社会关注的焦点。为了有效预防和控制青少年近视，提高社区青少年的眼健康水平，7月24日上午，宜美社区邀请武汉市普瑞医院的眼科主治医师张医生为正在参加托管班的孩子们带来了一场生动有趣的“青少年眼健康讲座”，旨在通过专业医生的讲解，向孩子们普及眼健康知识，引导他们养成良好的用眼习惯。

活动当天，孩子们带着对知识的渴望和对健康的关注，满怀期待地迎来了这场特别的课堂。讲座在轻松愉快的氛围中拉开帷幕，普瑞医院的张医生首先以“眼睛是什么”为引子，通过生动的PPT展示和互动问答，让孩子们直观了解了眼睛的结构、功能以及它在日常生活中的重要性。

随后，讲座深入探讨了“屈光不正”这一常见眼科问题，包括近视、远视、散光等类型，用通俗易懂的语言解释了其成因、危害及预防方法。专家强调，随着电子产品的普及和学习压力的增大，青少年近视问题日益严峻，早期预防、科学干预至关重要。

重头戏在于“如何预防近视”的讲解环节。张医生从日常饮食、用眼习惯、户外活动等多方面给出了具体建议：鼓励孩子们多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等；强调保持正确的读写姿势，控制用眼时间，遵循“20-20-20”法则（即每用眼20分钟，远眺20英尺处，持续20秒）；并特别指出，增加户外活动时间，沐浴自然光，是预防近视的有效手段之一。

讲座期间，孩子们听得津津有味，积极参与互动，不时举手提问，现场气氛热烈。张医生耐心解答，用生动的例子和实用的技巧，让复杂的眼科知识变得易于理解和接受。