本网讯（通讯员：冷梦雅 袁夏）青少年在成长发育阶段是塑造优美形体、改焕身心健康的最佳时期。为满足青少年的健康需求，2024年7月20日群建里社区携手谷立瑜伽及助丽社工开展“瑜”悦身心青少年体态塑造活动。本次活动旨在通过瑜伽练习，帮助青少年塑造健康的体态，提高他们的认知能力、社交技能和自律性。

瑜伽作为一项身心运动，纵向运动的方式可以伸展肌肉，促进骨骼生长，确保生长激素分泌正常，有利于青少年的发育生长。早上九点，瑜伽教练一边讲解示范一系列青少年的正确体态一边根据学员的不同身体状态提供专业的指导和个性化的瑜伽体验。在活动中，有的孩子年纪稍大领悟力快，很快掌握动作要领，有的孩子年纪小不懂因为不明白动作要领愁眉苦脸，孩子们互相鼓励互相帮助，在轻松愉快的氛围中一起完成各种瑜伽标准动作，同时结交了许多新朋友。参与活动的孩子家长表示，此次活动很有意义，暑期已至，孩子们天天在家写作业，不良姿势一直是家长心中的忧虑，这次瑜伽练习，既能帮助改善孩子不良姿势，还给孩子搭建了社交平台，真的是太赞了！

本次瑜伽活动是群建里社区益动学院项目的一部分，旨在关爱全龄段居民的身体健康，提高居民的身体素质。未来，群建里社区还将推出针对不同群体的瑜伽活动，包括夫妻双人瑜伽等，以满足更广泛的健康需求，欢迎各位居民朋友积极参与！

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