本网讯（通讯员：周利）为了让青少年拥有更加健康的体魄，同时感受传统体育文化的魅力，7月15日上午，南湖街道中央花园社区特别邀请了辖区太极拳班的志愿者，为青少年开展健身气功八段锦公益课培训，让传统“健身气功八段锦”强身健体，涵养心灵，丰富孩子们的暑期生活。

课程开始时，志愿者先为青少年介绍了八段锦的历史，孩子们的眼神中充满了好奇和期待。接下来，志愿者们开始耐心地分解每一个动作，从“双手托天理三焦”，到“左右开弓似射雕”，再到“调理脾胃须单举”等等，他们亲身示范，一边做动作，一边详细地讲解动作要领和呼吸方法。“小朋友们，双手要慢慢向上伸直，想象着把天空托起来。”志愿者老师用亲切的语言引导着孩子们。

对于一些动作不太标准的孩子，志愿者会走到他们身边，轻轻纠正姿势，给予鼓励的话语：“很棒，再把腰挺直一点就更完美啦！”大家在老师的指导下，缓慢却有力地领悟着健身气功八段锦的奥妙，时而招式干净利落，时而慢悠悠的舒展身体，全神贯注。

在练习的过程中，志愿者们还会穿插一些有趣的小故事，讲述八段锦的历史渊源和对身体的好处，让青少年更加深入地了解这一传统健身方法，让传统体育文化得以融入大家的生活。

此次健身气功八段锦公益课将中华传统体育文化融入青少年教育，进一步增强了青少年对传统体育项目的了解和热爱，引导广大青少年增强科学健身理念，在运动中扩大交友圈层，提高身体素质和健康水平，营造了全民健身的良好氛围。

责任编辑：冉仕伦