本网讯（通讯员：郝悦秀）在当代社会快节奏的生活中，心理健康问题逐渐引起了公众的广泛关注。2024年7月11日上午，针对这一现状，武汉市东西湖区金银湖街亲湖社区邀请武汉轻工大学常青树团队走进亲湖青少年空间举行一场专注于青少年心理健康的小课堂活动。本次活动的宗旨是提高青少年对心理健康的认知与自我调节能力，普及心理健康知识，分享积极情绪的小故事，并教授应对消极情绪的有效方法。

心理健康小课堂的讲座在一片热烈的掌声中拉开序幕。服务队队员郝悦秀首先向学生们提出一个问题：“什么是心理健康？”进而一步步探索心理健康的内涵：平衡积极和消极情绪。学生们踊跃分享自己生活中的小故事，表达自己的情绪。最后服务队队员郝悦秀提出了几种面对消极情绪有效的应对策略。

在认识消极情绪的过程中，服务队队员郝悦秀鼓励孩子们像勇敢的小探险家一样，深入了解内心的丛林，不回避也不恐惧那些看似阴霾的情绪。这种认知的过程本身，就是一场心灵的成长旅程。

在课堂的最后，服务队队员郝悦秀强调了心理健康的重要性，并鼓励大家在日常生活中关注自己的心理状态，积极寻求帮助和支持。心理健康小课堂希望通过这次讲座，能够激发更多人对心理健康的关注，并在遇到心理困扰时，能够采取积极的措施来应对。

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