本网讯（通讯员：潘慧媛 李华）为促进广大职工的心理健康，缓解职场情绪压力，7月12日上午，东西湖区总工会“暖心房”专家来了直播间特别邀请了高级心理咨询师、湖北省家庭教育专家库专家、高级企业培训师和高级职业规划师潘兰老师，为全区职工们进行了《与情绪共舞--职场人士情绪管理与优化》直播分享，帮助职工们深入了解情绪的本质，学会如何积极地接受和调节自己的情绪，有效地管理和优化自己的情绪，提升个人的情绪智力，从而在工作和生活中取得更好的平衡和发展。

潘兰老师通过视觉图片，引导职工们学会观察情绪的细微来源，并深刻理解情绪如何在工作与生活中发挥着多方面的作用。同时，结合音乐疗愈，用生动的实例教会职工们如何在面对各种情绪时，以一种健康和积极的态度去接纳它们。她强调，接纳情绪是自我成长和情绪管理的第一步。

潘兰老师鼓励职工们在面对情绪挑战时，不仅要找到合适的应对方法，更要在这个过程中学会自我反思和成长。她指出，每一次情绪的体验都是个人成长的宝贵机会，要直面情绪，找到方法，主动化解。大家也纷纷在直播间进行互动，表达自己不同的感受。 

东西湖区总工会“暖心房”专家来了直播间自开启以来，截止目前已开播12场，累计观看达2703人次。直播涵盖了家庭教育、心理健康、情绪解压、婚姻情感等方面，专业实用的课程内容得到了广大职工们的一致好评。

下一步，东西湖区总工会将继续扩大“暖心房”专家来了直播间的影响力，不断推出更多高质量的直播内容，引入更多领域的专家，涵盖更广泛的主题，以满足职工们不断增长的学习需求。同时，也将探索新的互动方式，让直播更加生动有趣，确保每一位职工都能从中获得实实在在的帮助和启发。

责任编辑：冉仕伦