本网讯（通讯员：李欢）夏天既是疾病高发季节，也是养生的最佳时节。为了让消泗福利院老人安然度夏，打造健康、颐养的生活环境。6月28日，在蔡甸区民政局指导下蔡甸区农村养老院“一院一社工”项目驻点社工在消泗福利院开展了夏季养生健康知识讲座，引导福利院老人关注夏日健康，悦享夏日生活。

活动中，社工结合PPT课件演示，分析了夏季对老年人身体健康的深刻影响并紧紧围绕“夏季养生保健知识及夏季健康饮食”向老人们详细解读了夏季养生的要点和方法，强调了饮食调理的重要性并对夏季老人常见疾病与预防，盛夏如何防暑等进行了详细的讲解，社工也强调要安度夏季，老人们应注意避免心气耗损与心理障碍的出现，除需要进行饮食调养、起居保健外，更要重视心理养生，要通过保持内心平静和“心静自然凉”心态探寻夏日生活的美好，做好防范“心理中暑”。

在互动环节，社工对老人们的提问进行一一解答，并邀请了经验丰富的老人分享了自己的养生心得和经验。通过分享，老人们意识到了夏日生活中影响健康的养生习惯和误区，最终总结出夏季养生小秘诀：多果蔬，少油腻，健康好心情，安然度炎夏。活动最后，社工为老人们进行短发修剪，让夏日清爽从“头”开始。

此次活动帮助消泗福利院老人学习了夏季健康养生知识，有利于老人们树立科学养生观念，未来，消泗福利院驻点社工将继续开展各类健康知识宣讲活动，进一步增强老年人自我保健意识，提高健康水平，让福利院老人紧紧把握健康管理主动权。

责任编辑：冉仕伦