本网讯（通讯员：洪燕）“眼睛闭上”“身体放松”“感受自己身体能量”在瑜伽李德鳯老师的悉心指导下，学员们学习着如何调整呼吸、舒展身体。李老师特别考虑到上班族常见的肩颈问题，针对性地教授了缓解肩颈压力、改善久坐骨盆倾斜的瑜伽技巧。课后，学员们纷纷表示身体得到了极大的放松，肩颈部位的紧绷感也明显减轻。

6月份三次瑜伽从不缺席的张同学说：“我一个人自己在家练瑜伽总因为手机或者注意力不集中，时常会感到孤单很难坚持1小时，现在跟着李老师与同学一起在夜校练瑜伽，我都能坚持1个多小时，真的很棒，同时也通过李老师的瑜伽指导，让我的颈椎病得到了缓解，也让我更注意身体健康与能量了。”

在佛祖岭街道流芳社区青年夜校有学员表示：“非常感谢流芳青年夜校这个平台，老师教得很细让我能熟练掌握这些魔术，以后同事聚会或者年会我一定会通过这些魔术大放异彩，让我们成为人群中最亮的仔，也让我在魔术课认识到跟我一样对魔术感兴趣的有趣灵魂，真的非常有意思。”

在羽毛球基础课中，教练从握羽毛球拍姿势，发球技巧等逐一给学员进行讲解并进行训练，进而再讲解“杀球、接杀球、反手放网前球、高远球、吊球、扑球等等羽毛球的基本技巧。

“谢谢青年夜校提供了这么系统的羽毛球技能课程，这些课程我收获颇多，既让我锻炼了身体，又提升了专业技能，还认识了这些多志趣相投的朋友，很开心青年夜校，希望后续还有更多的课程。”优秀学员向同学开心地道。

流芳社区青年夜校，在流芳成为更好的自己是佛祖岭街道流芳社区携手达观社工面向佛祖岭街道18至40岁各类青年开展的2024年民生微实事服务项目，利用晚上或非工作时间，通过打造青年群体闲暇生活、社交娱乐的空间，提供各种文化活动和课程，帮助青年群体释放情感、充电学习、交友交流，从而增强其个体归属感和自我价值感，从而激发青年群体参与社区发展的热情，使他们成为流芳社区的积极建设者和贡献者。

责任编辑：冉仕伦