本网讯（通讯员：李星瑶）随着夏至的到来，阳光炽烈，阳气旺盛却也浮于体表，此时人体内五脏六腑正处在一个相对空虚的状态。中医理论认为，夏至时节，最适宜的方式是适当收敛浮于外的阳气，强化心阴的养护，促使体内阴阳二气平稳过渡，安然迎接季节的变换。正是在这样的背景下，6月26上午9时，在长丰街道社工站以及健乐颐享工作人员联合策划下，长丰社区“八段锦韵，健康同行”教育小组应运而生，在社区老年活动中心二楼正式开启了它的首次授课。

本次小组特邀请了武汉武术协会资深教练宋老师，他深入浅出地解析了八段锦如何顺应自然规律，不仅能帮助练习者强身健体，更能通过调节气血，达到收敛浮阳、养护心阴的目的，从而实现阴阳的和谐统一，让身体在夏日炎炎中找到一份清凉与宁静。宋老师运用其丰富的教学经验，采取手把手的教学方式，确保每位学员都能正确理解并实践每个动作。通过逐步拆解八段锦的基础动作，每一步都讲解得细致入微，引导学员们在练习中用心体会每一招每一式的要领，仅仅是预备式和第一式的练习，不少人都已经满面红光、全身发汗。

课后，学员们纷纷反馈，通过这次课程，他们不仅学到了实用的健身技巧，更感受到了传统健身文化的魅力，对于接下来的课程充满了期待。

长丰街道社工站计社工表示，此次“八段锦韵，健康同行”教育小组的开设，是社区积极响应国家全民健身号召的具体行动，旨在通过传承中华优秀传统文化，促进社区居民身心健康，营造积极向上的社区文化氛围。未来，长丰街道还将持续举办更多类似的健康教育活动，为构建和谐健康社区贡献力量。

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