本网讯(通讯员：曾海婷)为切实关爱社区老年群体身心健康，树立积极老龄观，提高大家对中医养生知识的了解，增强居民自身机体健康管理能力。6月25日上午梅林都汇社区老年服务中心联合武汉交通职业学院共同开展了“养生八段锦，健康社区行”主题活动。

活动当天，邀请了武汉交通职业学院侯二牛老师作为指导员教学带练，此次活动吸引了辖区内30余名老年朋友参与。在活动中，伴随着八段锦沉静舒缓的音乐，居民精神饱满、神采奕奕。他们全神贯注地练习每一个动作，张弛有度，整齐划一，柔中有刚。表现出了八段锦虚实相生、刚柔并济等特点。每个动作都与呼吸紧密相连，仿佛与大自然融为一体。这不仅是一种锻炼，更是一种心灵的洗礼。让大家感受到了“八段锦”带来的身心和谐。

通过此次活动，居民们明显感受到八段锦对身体的调节作用，既了解了中国传统文化的博大精深，增强了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身活动。大家纷纷表示，要让八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，以平和的心态去面对生活，健康养生。

责任编辑：冉仕伦