本网讯（通讯员：关东街道社工站）随着现代生活节奏的加快，人们面临着越来越多的压力。为了提升社区居民的心理健康水平缓解压力，6月18日关东街道社工站联合梧桐苑社区开展了一场“心养护、心动力”心理减压活动，为居民们带来了一场别开生面的心理辅导。

活动伊始，心理讲师组织大家围成一个圈，大家按照讲师的指导相互按摩肩膀拍打背部，在一片欢声笑语中，让大家的放松下来。接着讲分别打开几张测试图片，引导居民们了解自己的压力等级，使居民们认识到压力产生的原因及情绪背后的需求。大家纷纷分享了自己的压力来源，如工作、家庭、健康等，同时也表达了对改善生活质量、提升心理健康的渴望。

随后，心理讲师组织居民们进行了绘画环节。通过讲师设置的特定情景，居民们利用手中的画笔，将自己的内心世界投射到画纸上。绘画的过程中，居民们不仅释放了内心的压力，还学会了通过绘画来察觉自我、调节自我。许多居民表示，这种自我探索的方式让他们感受到了前所未有的轻松和愉悦。

此外，心理讲师还教授了居民们一些简单实用的情绪管理和压力调节技巧。这些技巧包括深呼吸、冥想、运动等，旨在帮助居民们更好地应对日常生活中的压力和挑战。居民们纷纷表示，这些技巧既实用又容易上手，对改善心理健康具有积极意义。

此次活动得到了社区居民的广泛好评。大家纷纷表示，通过参与活动，不仅释放了内心的压力，还学到了许多实用的心理调节技巧。他们希望社区能够继续举办类似的活动，为居民们提供更多的心理健康支持。梧桐苑社区表示，将继续关注居民的心理健康需求，通过举办更多丰富多彩的活动，为居民们创造一个更加和谐、健康的社区环境。

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