本网讯（通讯员：赵星）端午节是中华民族四大传统节日之一，承载着深厚的民族情感和文化记忆，为传承中华民族优秀传统，为社区老年人普及夏季养生知识，2024年6月7日在端午节来临之际，社区开展了“夏日养生坊 巧手做香囊”端午节主题活动。

活动在热闹欢乐的“手指操”中开始，大家一边做手指操，来自本元堂古中医的胡医生一边告诉大家怎样做才能达到最好效果，大家在轻松欢快的氛围中了解了手上的穴位，和促进血液循环的方式。

在大家情绪高涨之时，医生为大家讲解了老年人在夏季一定要注意的衣食住行的哪些方面，并带领大家一起学习“六段锦”，六段锦是在八段锦基础上改造提炼简化而成，是一套独立而完整的健身功法，以五脏气血流转为君，以脏腑锻炼为臣，以肢体锻炼为佐，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，可以根据老年人自身状况进行适当调整，适合于老年人日常锻炼。

养生知识的传播、六段锦的练习，都是为我们的身体健康增添助益，端午戴香囊亦是有异曲同工之妙。“端午节，天气热；五毒醒，不安宁”，人们在端午戴香囊便是用于“驱五毒”。活动最后一个环节中志愿者带领大家一起制作香囊，香囊中精选十二种中草药，药物散发出天然的香气，具有开窍醒神、化湿醒脾、辟秽悦神等功效。每位参与者选择自己喜欢的布料、装饰品，在端午节日为自己和家人制作香囊，锻炼了大家精细手工操作能力，寄托了人们迎祥纳福、辟邪除灾、身体康泰的愿望。

此次活动既让大家感受到传统节日和传统文化的魅力，又让大家体会到社区家一样的关怀和温馨；既普及了中医文化，又体验了手工制作。今后，社区将持续开展形式多样的文明实践活动，弘扬中华传统文化，传播时代文明新风。

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