本网讯（通讯员：蒋小娟）“芒种”是二十四节气中的第9个节气，也是夏季的第三个节气，随着生活质量的提高为引导居民养成健康的生活方式，进一步推进中医养生保健知识。近日，康泰路社区居家养老中心开展了二十四节气“芒种”--中医夏季养生知识讲座活动、现场有30 名居民参加活动。

活动现场中医医生为大家讲解了中医保健知识，通过PPT及现场讲解的形式向居民讲解,关于芒种时节的养生知识和慢性病的自我预防与控制，并指出人们在夏季养生中存在的一些误区，在饮食方面应以清淡为主，多食用养阴生津的食物,多补充水分。芒种时节气温升高，阳气外盛而内虚，所以芒种养生核心根本就是抉阳养阳，冬病夏治是根据中医中“春 夏养阳”原则一些慢性疾病在冬天好发未发病而在阳气旺盛的夏季进行治疗和调摄，去取得事半功倍的效果。

在讲座进行的期间，社区志愿者们正在熬煮卫生院为大家精心搭配的一款特别的中药饮。这款中药饮融合了党参、山药、白术、茯苓、藿香、金银花、薏苡仁、莲子、麦芽和百合等多种草药，旨在祛暑健脾、益气生津。卫生院的医生特别介绍，这款中药饮适合所有体质的人群在炎炎夏日进行养生保健，并且没有特殊禁忌。随后，社区志愿者们，热心地将其分发给在座的老年朋友们及辖区内的环卫工人享用。

大家纷纷表示，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念，使大家都能安享幸福生活。

此次“芒种”活动，不仅让居民们了解了芒种和中医的魅力，传播中国传统文化，还让他们亲身体验了中药茶饮的神奇功效，提供了养生的新思路。

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