本网讯（通讯员：孙锦玲 刘默云）2024 年 5 月 28 日，听涛社区、听涛社区老年人活动中心联合举办了一场以“最好的爱是爱自己”为主题的心理课堂活动。此次活动旨在关注社区老年人的心理健康，引导他们学会关爱自己，提升生活幸福感。

活动当日，众多社区老年人积极参与。课堂上，国家二级心理咨询杨老师通过生动有趣的讲解和丰富多样的互动环节，深入浅出地向老人们阐述了爱自己的重要意义和方法。

杨老师首先引导老人们认识到自身的价值和独特之处，鼓励他们摒弃自我否定的观念。随后，通过案例分享和小组讨论，让老人们明白如何在日常生活中照顾自己的情绪、关注自己的需求。

在互动环节中，老人们踊跃发言，分享自己在生活中关爱自己的经验和感悟。有的老人表示会更加注重自己的身体健康，定期锻炼；有的则说会多参加兴趣活动，丰富精神生活。

活动现场气氛热烈而温馨，老人们纷纷表示通过这次心理课堂活动，对自我关爱有了更深刻的理解和认识，也学到了许多实用的方法和技巧。

此次“最好的爱是爱自己”心理课堂活动取得了圆满成功，不仅为社区老年人提供了一次心灵的滋养，也进一步推动了社区对老年人心理健康的关注和重视，为构建和谐、温暖的社区环境奠定了良好基础。

责任编辑：冉仕伦