本网讯（通讯员：毛严）为丰富社区老年群体和计划生育等特殊家庭的文化体育生活，倡导全民健身科学理念，5月27日，武泰闸社区开展“太极八段锦，乐享健康年”太极健身活动。在武昌区科学技术协会“科普润万家”的大力支持下，为武泰闸社区特邀武汉体育学院专业的太极拳教练和武术专业青年团员，为老年朋友们带来了精彩的八段锦教学。

活动伊始，太极拳教练首先向老年朋友们介绍了八段锦对身体的诸多益处。从促进气血流通、调节脏腑功能，到增强身体柔韧性、提高身体免疫力，八段锦都展现出了其独特的魅力。老年朋友们听得津津有味，纷纷表示要认真学习，感受八段锦带来的身心变化。随后，教练带领大家学习了太极拳的基础课程，包括“两手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”、“调理脾胃需单举”、“五劳七伤往后瞧”、“摇头摆尾去心火”和“双手攀足固腰肾”等动作。这些动作看似简单，实则蕴含着深厚的太极拳内涵，需要大家反复练习、细心体会。经过一上午的学习与练习，老年朋友们能跟着节奏完成每一组动作，在一静一动，一进一退之中，将身心完全融为一体，在松柔自然中享受太极拳带来的快乐。活动结束后，太极爱好者但阿姨说：“我练太极拳五六年了，充分体验到太极的好处，腰腿活动自如，天天精力充足。”

此次活动以太极文化为载体，搭建了社区与群众文化和体育交流的平台，弘扬了中华优秀传统文化，丰富了社区老年群体的文化生活。下一步，武泰闸社区将持续开展多种多样的体育文化活动，增强社区居民健康生活意识，营造全民健身、全民健康的浓厚氛围。

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