本网讯（通讯员：陈小莹 袁夏）为关爱群建里社区女性健康，提高女性居民身体素质，2024年5月25日，九峰街道群建里社区携手谷立瑜伽及助丽社工开展“瑜”悦身心女性瑜伽活动。此活动旨在让群建里社区女性居民通过瑜伽练习释放压力、实现身心和谐统一。

瑜伽是通过调节改善人们的生理、心理、情感和精神，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，练习瑜伽有利于女性的身心健康。早上九点活动正式开始，瑜伽老师在讲解完理论后为大家示范了一系列滋养女性的黄金体式，引领大家逐步进入瑜伽世界。

居民们神情专注，跟随着老师认真学习每一个动作，配合均匀的呼吸，舒展身体，静心感受每个动作，达到愉悦身心的效果。经过一系列练习，大家纷纷表示身体得到舒展，压力也得到释放。课程结束后，居民纷纷交流刚才瑜伽练习的心得体会，本次瑜伽活动在欢声笑语中圆满结束。

本次瑜伽活动是群建里社区益动学院项目之一，该项目旨在让全龄段居民都参与到运动中来，丰富居民的日常生活。接下来，群建里社区将持续开展更多有益身心的活动，提高社区居民生活幸福感。