本网讯（通讯员：雷胜红）为了弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，丰富社区老年人的精神文化生活，桥梁社区携手九州德康老年人服务中心于2024年5月22日（周三）上午在社区老年服务中心三楼多功能活动室开展“艾心传承·手作健康”健康艾草锤手工活动，参与活动的有28人。

活动初始，服务中心工作人员通过视频短片展示了艾草的悠久历史与健康效益，激发了老年人对手作艾草锤的兴趣与好奇。随后，工作人员详细地介绍了艾草锤的制作方法及流程，并带领、指导老人们动手制作艾草锤。老人们细致编织、填充并缝合，笑声与艾香交织，一个个充满艾草香味的养生锤很快完成了制作。大家纷纷展示和分享艾草锤成品，捶捶颈椎、敲敲肩膀，现场一片欢声笑语。

热心的张阿姨对健康养生有一定研究和使用经验，她为大家分享了拍“八虚”养生知识，并介绍了“八虚”在身体的具体位置和拍打顺序及注意事项和好处。张阿姨跟大家介绍用艾草锤来拍“八虚”比她平时用空心掌来拍，力度比较好掌控，而且还方便。大家纷纷拿着艾草锤效仿着张阿姨的动作来敲了起来。养生艾草锤以传统中医的敲击法为基础设计，通过敲击身体的不同部位，起到舒缓疲劳、放松肌肉、促进血液循环等效果，受到参与者们的一致好评。

张阿姨的“八虚”养生知识分享为活动添加了新的维度。通过她细致地讲解与亲身示范，不仅普及了中医敲击养生法，还鼓励了老年人在日常生活中实践养生经络操，使艾草锤成为自我保健的便捷工具。

她的分享不仅突显了传统智慧的实用价值，也激励了社区居民保持、加强关注个人和家庭健康。

开展艾草锤的手工制作活动不仅是一次身心的双重锻炼，更成为邻里情谊的桥梁。在艾香环绕下，老人们的手指飞舞，心灵也得到了舒缓，更在集体的协作中深化了社区居民间的交流与互助精神。