本网讯（通讯员：赵星）为进一步提升鹦鹉街道社区社工室工作人员、志愿者精神卫生知识水平、精神卫生健康意识，自我精神调节能力，树立科学健康的生活方式，5月17日上午，鹦鹉街社工站面向各社区社工室社区工作者、志愿者开展“从心出发，健康生活”为主题的精神卫生知识培训。

本次培训邀请了泰康同济神经内科武强主任，武主任从睡眠生理特点、生理心理功能、睡眠与身心疾病的关系、睡眠障碍的分类以及失眠的药物疗法、非药物疗法展开论述，多维度讲授睡眠的重要性以及睡眠与健康的关系。

在武主任的深入浅出的讲解下，鹦鹉街道的社工和志愿者对精神卫生知识有了更为全面和深入的了解。大家认识到，精神卫生不仅是关乎个体心理健康的重要方面，更是构建和谐社会、促进社区发展的关键因素。

随后，武主任又分享了精神卫生的自我调节技巧。他强调了保持良好的作息习惯、合理的饮食结构以及积极的心态对维护精神健康的重要性。此外，他还介绍了如何通过运动、冥想等方式来缓解压力，提升自我精神调节能力。

在培训的最后环节，各社区社工和志愿者积极参与了互动讨论。大家纷纷表示，通过此次培训，不仅增长了知识，更提升了自我保健意识。接下来将会把学到的精神卫生知识运用到日常工作中，帮助更多需要帮助的人，共同营造一个健康、和谐、美好的社区环境。

此次“从心出发，健康生活”精神卫生知识培训活动，不仅提高了鹦鹉街道各社区社工和志愿者的专业素养，也为他们今后的工作提供了有力的支持和指导。未来，鹦鹉街道社工站将继续举办类似的活动，不断提升社区服务水平，为社区居民的健康福祉贡献力量。

责任编辑：冉仕伦