本网讯（通讯员：刘萍 龚江林）长山社区一直致力于打造文化社区，通过丰富多彩的“社区课堂”、“周末集市”等形式丰富辖区居民的社区生活，为了进一步充实社区老年人的心理健康建设，5月14日，长山社区联合关东街道社工站、满天星社工开展了“舞动心灵，点亮心灯”太极舞动疗愈团辅活动，正式启动长山社区“心手相牵，爱暖长山”心理援助服务项目。

结合老年人身体功能退化、睡眠不佳、容易忧思烦闷等特点，本次活动以太极养生缠丝功贯穿主导，辅以“舞动疗愈”和“正念冥想”的疏导方式，帮助参与者放慢思绪的速度，让消极情绪消失，使身心都平静下来。活动现场，活动老师带领大家了解本次活动将在立身中正、心静体松的前提下，运用太极养生缠丝功动作带动身体放松,从而帮助大家释放心中压抑的情绪与周围人建立良好关系。

随着基本动作讲解完毕，大家在轻音乐和指令的带领下，闭上双眼，沉静内心，以腰脊为主宰，依次带动全身各个关节，运用虚实转换、左右协调、开合缠绕、以内带外、以外导内，形成一动无有不动的周身整体运动。一套动作下来，大家平心静坐，潺潺流水、鸟语花香的背景音乐和老师娓娓道来的话语带领大家静心冥想探寻内在，关注内心新世界的开启，最终释放压力，回归自我本源。在分享感受环节，有居民表示：“整场活动下来，感觉自己松快了好多，这个很有意思。”其他老年人也纷纷表示，舞动疗愈让他们感受到了身心的愉悦和放松，仿佛回到了年轻时的自己。

活动结束后，社工站社工、活动老师和社区书记等进行了深入沟通，积极协商后续心理援助服务项目的内容，希望在切实帮助居民提升心理健康能力的基础上，积极探寻社区心理帮扶特色，持续开展系列服务，将“心手相牵，爱暖长山”心理援助服务项目做实做深，为居民的晚年生活增添更多的色彩和活力。

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