本网讯（通讯员：龙玲）2024年4月16日，佛祖岭街道社工站联合欣和社区开展了老年人互助支持小组活动第四节。本次活动主题为“健康动动手——手指操”，旨在通过手指操的学习和互动游戏，增进组员间的互助支持，同时提升组员的手指灵活性和手脑协调能力。

活动开始，社工带领小组成员进行了两个关于手指活动的游戏，分别是“切土豆”和“指五官”。“切土豆”游戏中，小组成员需要按照口令，用双手模拟土豆形状的动作，通过不同的手法锻炼手指的灵活性和协调性。“指五官”游戏则要求小组成员听到社工说出的五官名称后，迅速用手指指向相应的部位，此游戏不仅锻炼了手指的反应速度，还增强了小组成员的注意力。

游戏中组员们热情高涨，积极参与，通过游戏不仅感受到了手指的灵动和乐趣，还增进了彼此之间的默契和互助，其中，“切土豆”游戏尤其受到组员们的喜爱，大家纷纷表示要多玩几轮。

在游戏的欢声笑语过后，社工向组员们介绍了手指操的功效和作用，包括促进血液循环、缓解手部疲劳、提高手指灵活度等。随后，社工带领大家进行了两套手指操的学习与练习。

在练习过程中，组员们互相学习、互相帮助，共同掌握了手指操的动作要领。活动最后，社工为小组成员准备了手膜进行手部护理，小组成员相互协助完成手膜的敷贴，享受着手部肌肤的滋润与呵护。在敷膜的过程中，大家也借此机会进行了轻松的交流，增进了彼此之间的了解。组员们反馈说这个小组活动给她们带来了从内到外的放松，既结交到了朋友，又学到了一些养生的知识和健康操。

通过本次活动，组员们不仅掌握了手指操的基本动作，还感受到了手指操带来的身心益处。同时，在游戏和手部护理环节中，组员们相互支持、相互帮助，增进了彼此之间的友谊和信任。

责任编辑：冉仕伦