本网讯（通讯员：鲁骏）随着社会发展老年人的比例不断上升，对辖区内老年人及时恰当地开展心理解压活动可以消除不良心态，稳定情绪，提高老年幸福感。

为丰富社区老年人的业余文体生活，引导老年人通过各种科学文明、健康向上的娱乐休闲方式放松身心，缓解压力，促进邻里和谐关系建设，营造尊老、敬老、爱老、助老的良好社会氛围。2024年4月12日望才里社区居家养老服务中心联合花桥街道社工站开展老年人“放松减压游戏”活动。

活动中，放松减压活动在老人们热闹熟络的氛围中拉开了序幕。社工首先让每个老人投掷骰子，然后再根据投掷的骰子站到对应的颜色，社工耐心地给大家讲解各自不同的压力潜意识来源，以及相应的解压的方式和动力，得到了老人们的一致认可和赞许，纷纷表示今天收获颇多，回去要好好地思考一下，重新认识一下自己。投掷骰子以及丢沙包放松减压游戏看似随意，但其实正是自己潜意识压力来源的呈现。

此次活动，老人们表示，心情非常舒畅，同时也能锻炼自己的思维能力和人际交往能力，并且对自己的压力来源和解压方式有了初步的认知，懂得应该更加关爱自己，才能不给自己压力，也不给家人压力，促进家庭和谐。下一步，望才里社区居家养老服务中心将开展多种形式社区活动，满足老年人的精神文化生活，提升社区老年人幸福感，归属感。

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