本网讯（通讯员：熊文静 孙莉）2024年3月21日是第24个“世界睡眠日”，今年的主题为“科学享睡，健康无病”。为普及睡眠知识，推广科学睡眠，预防睡眠障碍，东湖新城社区携手炎黄老年人服务中心、武汉普仁医院于3月21日上午开展了世界睡眠日健康讲座及义诊活动。

本次讲座特邀武汉普仁医院精神心理科陈钰主任从睡眠的作用、老年人失眠的特点、睡眠障碍的评估和改善失眠的方法等内容进行讲解，陈主任强调睡眠与健康息息相关，充足的睡眠对健康尤为重要。

随着生活节奏的加快，睡眠障碍成为了一种多发病、常见病。长期的低质量睡眠更是会诱发各种心理疾病和心脑血管疾病，严重危害健康。如果出现睡眠相关问题，应及时到正规医院就医。现场林叔叔述说了自己失眠的症状及现在正在吃的药品，以自己的经验告诉大家治疗失眠还是要到正规医院问诊，不要轻信广告宣传。

在活动中心外的凉亭有多科专家为居民开展一对一健康咨询，测量血压和血糖、睡眠质量测评，发放科普宣传材料，现场气氛热烈、秩序井然。

通过此次活动让广大老年朋友了解睡眠、重视睡眠、传授了健康科学的睡眠方式，助力提高老年人的生活品质，进一步促进身心健康。优质的睡眠，值得你我拥有！