本网讯(通讯员：马林霞）随着我国人口老龄化加剧，慢性病已成为影响老年人健康的主要因素。3月20日，一场以“走进老人的健康生活：慢性病预防知识讲座”为主题的活动在碧湖新村社区老年活动中心举行。特邀请亚心医院的心血管疾病专家为现场的老年人带来了一场关于慢性病预防的饕餮盛宴。

讲座现场，专家们分别从慢性病的基本概念、发病原因、预防措施等方面进行了深入讲解。同时，针对老年人常见的慢性病，如高血压、糖尿病、冠心病等，专家们给出了具体的饮食、运动和心理调适建议。

在讲座中，专家着重强调了饮食对于慢性病预防的重要性。她指出，老年人饮食要遵循“三低、三高、三适量”的原则，此外，她还推荐了适合老年人的食物，如燕麦、豆类、鱼类等。

在讲座互动环节，现场的老年人积极提问，专家们也耐心解答。许多老年人表示，通过这次讲座，他们对慢性病预防有了更加清晰的认识，也将努力改变自己的生活习惯，提高生活质量。

这场慢性病预防知识讲座，旨在提高老年人的健康意识，引导他们树立正确的健康观念。让我们携手共建健康中国，关注老年人的健康生活，为他们的幸福晚年保驾护航。