本网讯（通讯员：芦艳琼 万丽娜）2024年3月21日是世界睡眠日，十里铺社区、心劢社工特别邀请湖北省人民医院汉阳医院，心理睡眠科室专家袁梅主任，到社区为居民科普睡眠方面的健康知识及义诊活动。本次活动以“健康睡眠 人人共享”为主题，旨在让人们了解睡眠及情绪相关健康知识，维护群众身心健康，惠及广大居民。

在十里铺会议室，袁梅主任开展了科普宣教小讲座，向居民从不同层面了解睡眠和情绪的防治知识，由浅入深地讲解睡眠障碍的发生、发展及演变过程，让其知晓睡眠障碍和情绪问题的危害，同时这些问题是可防可治，避免过度担心，树立治疗信心。

义诊现场，医生详细帮居民分析了的失眠原因、发病病机，提出解决办法，建议应用失眠认知行为疗法，养成良好睡眠习惯，改变不良睡眠认知，调节不良情绪。现场通过设立健康咨询台、发放健康宣传手册等方式，积极向前来问诊的居民群众进行健康知识宣教。

本次活动提高了居民对健康睡眠和良好情绪的重视，让患者及家属学到了更多科学、规范防治睡眠障碍和情绪问题的常识，纠正了一些关于睡眠的认识误区，倡导大家对睡眠障碍要积极预防、防治结合的思想。让更多的患者收益。

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