本网讯（通讯员：桂晶晶）三月的蓓蕾绽放早春第一抹嫣红，我们迎来了第114个国际三八妇女节！为庆祝“三八”国际劳动妇女节，丰富社区居民精神文化生活，促进社区居民身心健康，提高身体素质，增进邻里间的交流。3月6日，武汉东湖新技术开发区九峰街道华诚里社区开展‘瑜’你一起，‘伽’倍健康” 瑜伽公益课开班仪式。

活动开始，老师先向大家讲解了瑜伽的健身益处及瑜伽的基本要领，通过调节呼吸节奏来放松和舒展肢体，随后正式进入基础动作的教学阶段，针对大部分学员都是初学者的情况，老师由易到难循序渐进，带领大家进行各种平衡体式、拉伸肌肉、调节呼吸等练习。

伴随着柔美和缓的音乐，学员们全身心地投入到其中，配合着均匀地呼吸，让身体得到充分舒展。期间，老师还耐心地为学员们调整体式，帮助其更好地理解各个体式的动作规范和要义，学员们沉浸在瑜伽带来的愉悦与宁静之中，感受着肌肉的舒展。

社区瑜伽公益课堂，搭建起了居民相互交流的平台，拉近了社区邻里关系，塑造了积极乐观的生活态度，展现了居民积极向上的精神风貌，促进了和谐美好的社区氛围。

华诚里社区开展公益瑜伽课已有两年多的时间，此次开展的瑜伽公益课为第六期，本期授课老师陈凤阳是华诚里社区的青年女性志愿者，已经参与过三期瑜伽班的授课。下一步，华诚里社区将继续努力开创更多活动，挖掘更多社区能人，为社区居民带来更多丰富多彩的生活体验。