本网讯（通讯员：程倩）为帮助空巢老人释放心理压力、消耗负面能量，同时保持健康、增强体质、预防疾病，2024年1月25日，东山街道社工站社工联合灯塔社区开展“老有所乐，康乐共享”空巢老人关爱小组第二节活动——“快乐舞蹈，挥动人生”感统训练活动。

活动初始，社工带领组员们一起回顾上节活动内容，并通过破冰游戏“互帮互助按摩操”暖场，以提高组员兴趣，活跃氛围。热身结束后，社工为组员们播放本节小组主要学习内容——解压舞、手势舞等。

在富有节奏的音乐下，组员们纷纷伸展自己的躯体跟着显示屏边学边做，开心地练习舞蹈，其中有个别跟不上的或者动作不准确的组员，社工会手把手教学。

练习结束后，组员们整齐地坐在各自的位置上，在音乐的带领下，向社工展示成果，江阿姨说：“这个舞蹈真的很不错，平时在家无聊的时候可以练习，动作也不难，真的是太适合我们啦！”

舞蹈是健康生活的一部分，它使组员们真正享受到运动带来的健康和快乐，让其保持愉悦的生活状态。而解压舞、手势舞特别适合中老年人，不仅能活动全身的关节和经络，还能愉悦精神、陶冶情操。