本网讯（通讯员：赵星）在武昌区民政局的大力支持下，武汉市武昌区郦民社会工作服务中心联合武汉市武东医院于2024年1月10日，在水果湖街青鱼嘴社区成功举办了一次主题为“深度休眠，心灵重生——睡眠与心理治疗和康复之旅”专题讲座。

本次活动旨在通过理论讲解和实践指导，帮助精神障碍康复者及家属了解睡眠与心理健康之间的关系，学习应对睡眠问题和心理困扰的技巧，重塑心灵，并最终实现心理治疗和康复的目标。

本次讲座由武东医院睡眠科专家操瑞雪操医生为主讲人，操医生从睡眠的角度出发，为参与者揭示了睡眠与心理健康之间的紧密联系。通过深入剖析睡眠质量对个体情绪、认知和行为的影响，参与者们对睡眠问题的重要性有了更深刻的认识。

此次活动的成功举办，为参与者们提供了一次难得的学习和成长机会。他们不仅对睡眠与心理健康的关系有了更深入的了解，还掌握了实用的应对睡眠问题和心理困扰的技巧，为自身的心理康复和回归社会奠定了坚实的基础。