本报讯（通讯员：金菲）为进一步加大心理健康和精神卫生工作宣传力度，普及心理健康知识，提升社区工作者危机处置的能力，营造维护和促进心理健康的良好氛围，1月4日，湖北爱心天使社会工作服务中心在豹澥街道神墩桥社区举办了一场面向社区志愿者、社区工作者的“心灵成长工作坊”健康心理科普宣传活动。

在愉悦的轻音乐声中，社工给大家蒙上眼罩，引导参与者进入会场坐好，在带领大家进行冥想和呼吸训练，感受内心的那份安宁，帮助大家在松弛舒缓的呼吸声中放松身心，专注于内在感受。在引导大家与邻座同伴交叉互握双手时，参与者们由拘谨到慢慢松弛下来，面带微笑地进入状态。

主持人以报数的方式把大家分成两队，选出各队队长，带领队员集思广益创造出队名、队呼、队标以及队形，并向全场展示。在接下来的游戏环节中，队员们不仅感受到突破社交距离的亲密接触，建立团队的信任与合作关系，更是了解到原来关注自己的内心是如此重要。

最后一个“爱的付出”小游戏中，当只剩下自己独身一人，没有外物影响时，参与者们纷纷思考到底该如何完成连成“最长直线”这一任务，大家一起合作、付出、分享，在集体中感受爱与被爱。

在本次健康心理科普宣传活动中，参与者们学会了如何放松自己，调节情绪，也帮助社区工作人员了解到了相关信息，在情景体验中提高认知，真实感受情绪困扰问题，帮助社区工作者提升了解自我与应对危机处置的能力。

活动视频.mp4