眼看高考临近了，许多高三考生或多或少都会有些"谈考色变"。但是在宿迁，一位名叫盼盼(化名)的18岁小姑娘对考试的反应却格外激烈，严重时甚至听到"考"字的谐音都会被吓晕！几番求医后，心理专家表示，这是一种典型的考试焦虑症。(5月19日中国网)

高考日益临近，众多考生进入了最后的冲刺阶段，空气中时刻凝聚着紧张的气息。面对这场“没有硝烟的战争”，有些考生能够调整好自己的心态，积极乐观地应对挑战，而有些考生难免因巨大的心理压力在考前出现畏难情绪，甚至是“谈考色变”，做出反常举动。近日，宿迁一位名为盼盼的女生因精神高度紧张而对考试的反应格外激烈，严重时甚至听到“考”字的谐音都会被吓晕，身体出现不良反应。盼盼听到烤红薯吓晕倒的新闻引发热议，一些网友甚至把盼盼的经历上纲上线到应试教育的弊端等老生常谈的话题，其实，每个人在面临挫折和重大考验时都难免产生焦虑情绪，要避免考前过度焦虑和紧张，有效率地备考复习，必须拥有一颗平常心。据悉，盼盼因考前模拟测试的成绩出现下滑，甚至出现自己越努力勤奋成绩反而没有任何改善的状况，产生心有余而力不足的挫败感或是无助感，在消极情绪的困扰下越陷越深最终出现这种过度的反应，考试焦虑症十分不利于考生的正常发挥。

通过盼盼听到烤红薯吓晕倒的事例，在高考即将来临之际，希望广大考生和家长能够吸取教训，尽量保持平常心态。很多考生对高考产生过度紧张与焦虑，甚至高考恐惧，都是因为把高考看得过重了，应该明白高考只是漫漫人生之中短暂的某一事件而已，人生也并不是一定要非得上大学才能成功，放平心态很重要。考生平时也应多一些积极的自我暗示，面对成绩的忽高忽低要学会放松自己。家长在日常生活中，要多留意孩子的变化，除关注学业成绩外，要多角度发掘孩子的点滴进步，及时予以鼓励。家长的点赞、认可会对孩子产生积极的心理暗示，促使孩子用乐观的心态解决备考中遇到的各类难题。愿盼盼能够早日恢复，在高考战场上超常发挥。