东宝山健康步道好锻炼

荆门晚报讯（记者 汪兵洋 文/图）“跑跑跳跳，把肉甩掉。吃饭八分饱，胃口好到老……这些朗朗上口、通俗易懂的健康知识标语，一路布满东宝山上的那条新建的健康步道。每天在步道上锻炼、游玩的市民特别多，请晚报记者帮忙打听下，何谓健康步道？这些健康知识宣传标语是否有科学依据？”近一段时间，有多位市民打来晚报热线反映。

前几天，荆门晚报记者连续三次到东宝山上体验了这条健康步道。从月亮湖广场或葡萄园小区上山后，沿山顶水泥路往南走里把路，就见到了市民所称的这条健康步道。步道入口树立着一个醒目的标牌。继续往前走，一条2米多宽的柏油路蜿蜒在山间，路两旁布满鲜花、绿树，还设置有休闲座椅等，每走一段都会看到健康知识宣传牌、提示牌等。成人绕着健康步道走一圈要花40分钟左右的时间。

晚报记者在沿途看到，来这里健身游玩的市民或独行，或三五成群，且络绎不绝。经常在此步行锻炼身体的市民张浩告诉记者，他每次在健康步道上走三圈。每天上午8点至10点，下午4点至6点来的人特别多，即便晚上9点都还有人。

三条健康步道已建成

如此受欢迎的健康步道，有何特别之处？带着这个疑问，晚报记者咨询了市爱卫技术指导办主任李静。李静告诉晚报记者，去年下半年，由市爱卫办主办，市疾控中心具体负责建设了东山景区健康步道，共投资7万多元，是荆门目前严格按照国家标准建设的最标准的一条健康步道。

据李静介绍，国家提倡“日行一万步，健康一辈子，吃动两平衡”。一万步换算成长度约6000米，东宝山上的健康步道长3000多米，长度是用激光测量的，要围绕走两圈才能达标。健康步道可建成环形，也可成直线形。我市依据地理特点，中心城区目前已建成三条健康步道。2014年，东宝区在象山修建了健康步道，呈半环形，是我市第一条健康步道。第二条在千佛洞附近山上，呈直形，是掇刀区在去年上半年建成。这两条健康步道是两个区为创建省级慢性病综合防控示范区而动工建设的，现在两区都通过了省级慢性病综合防控示范区验收。建这些健康步道的目的是让老百姓在健身的同时方便学习到健康知识。

据了解，建设健康步道也是“创卫”标准要求之一。今年市中心城区所有公园、广场等公共场所都要建设健康步道。