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武汉一球迷看球险“变瞎” 专家:看球千万别关灯

四年一度的世界杯又来了,对于足球爱好者来说,这样的体育盛事不亚于奥运会。

本届世界杯自6月14日开始至7月15日结束,为期32天共计64场比赛。其中,大部分比赛都是在北京时间22:00以后开始,更有27场比赛是在凌晨2:00后举行的,于是,球迷们的眼睛也不得不连夜奋战。

武汉男白天工作夜间看球险失明 武汉眼科专家给出世界杯观赛攻略

近日,高度近视的张先生因为连续多日熬夜看球,眼底黄斑竟然出血,险些失明。

今年35岁的张先生是一个狂热的球迷,世界杯开赛以来,他经常连续两三天熬夜看球,白天还要正常工作。从开赛至今,他没有错过观看小组赛任何一场比赛的电视直播。直到日前,张先生看球时发现,自己竟然看不见屏幕上的足球。张先生发现自己右眼正中,有一块很大的黑影,当天一大早,他就赶到了武汉爱尔眼科医院。该院眼底科副主任医师阎静检查后表示,近视1000多度的张先生黄斑出血了。

那么如何在尽情观看世界杯精彩比赛的同时,还能保护好眼睛,减少“球迷眼”呢?武汉眼科专家们特意为球迷准备了护眼小建议!

熬夜看球时 不要熄灯观战

世界杯大多在晚间或半夜,不少球迷怕影响家人休息,而选择“熄灯观战”,或是用手机、iPad等近距离观看,对此,武大人民医院眼科中心袁静教授介绍,这样很容易导致视疲劳、眼睛充血、眼压增高,从而激发急性青光眼的发生。她建议,看球时不要将灯全部熄灭,应在明亮的环境里观看,电脑、电视、手机的屏幕亮度要调低、光线要柔和。如果出现呕吐、恶心、视力急剧下降的情况,应及时就诊。

此外,武汉爱尔眼科医院副主任医师阎静表示,连续熬夜并长时间看手机、iPad、电脑、电视等有可能造成近视度数的加深,严重情况下可能会出现眼底黄斑的出血等等,对视力危害是很大的。

阎主任提醒,虽说熬夜对球迷的视力可能会产生不好的影响,但在观看比赛之前和之后做好保护工作,可以把熬夜对眼部的损害降到最低。

看球也要“中场休息”

武大人民医院眼科中心袁静提醒,长时间看电视直播赛事,很可能引发视疲劳和干眼症。袁静表示,一般出现视疲劳,好好睡一觉,第二天便会好转。但世界杯期间天天看比赛,很难恢复,症状加重就会变成干眼症。因此,看球时,最好每小时保证眼睛休息15分钟,可以通过闭眼或多眨眼、远眺等方式,促进泪液分泌,缓解眼睛疲劳。

别戴隐形眼镜看球

隐形眼镜的佩戴时间一般不能超过8小时,袁静建议,熬夜看球尽量不要佩戴隐形眼镜,更不要因为看完球太困了,不摘隐形眼镜就直接去睡觉,“眼镜族”或者有干眼症病史者,看比赛时可使用人工泪液润眼。

在观看世界杯期间,如果感觉视力下降,眼前有雾状感觉,或者视物变小、变远、变歪斜,甚至视力急剧下降,一定要赶紧到眼科医院进行检查治疗。