两头系着红绸子，中间是银白色发亮的九节鞭，舞起来呼呼生风。6月15日，记者来到位于武汉市东立国际小区的翔云传统武术养身会馆，只见该会馆教练张守钟正在练习中国传统武术软器械之一的“九节鞭”，动作娴熟、轻松自如，只见鞭速时快时慢，鞭鞭带响，顺势而发，整个过程一气呵成。

张守钟演练“九节鞭”

据介绍，九节鞭由鞭把、鞭头和中间8个钢节组成，故称“九节鞭”，每节用3个圆环连接起来，中间的环一边配有一个环称为响环，鞭的长度一般以人体直立，“把”顶触下颏，“镖头”触地为宜，鞭头后边拴有一块红色的缎带，鞭把后边也拴有一块红色的彩绸，为的是舞动起来增加观看性，同时具有调整舞动路线的功用。

“在武术中谚语中有‘巧打流星,顺打鞭’之说，顺打鞭是指在演练时要求九节鞭动作必须要顺势而出，这也是我日常最常练的招式之一。”张守钟说，该招式在演练时，以手臂为基，步法要求稳健，灵活，在舞动时要稳、准、快。

九节鞭

据了解，九节鞭的技击方法主要以抡、扫、抛、舞花等技法为主，演练时以手臂的摇动为速度，同时运用头、手、肩、膝等身体突出的部位和活动的关节作为支点，利用身法、步法和手法等技巧来掌握速度与力度的配合。

练习九节鞭的招式则有：“里外拐肘”“左右骗马”“金丝缠葫芦”“白蛇吐信”“扫地龙”“左右披红”等。张守钟现场展示了“左右披红”这一招式，在舞动时，九节鞭发出的“嗖”“嗖”地声音响彻整个会馆，画面十分具有力量感。

张守钟说，九节鞭具有上下翻飞、灵活多变、可收可放、变化多端的技法特点，“收回一团，放击一片，收回如虫，放击如龙”，给人以一种强烈的立体感,具有先声夺人之势。

那如何练好“九节鞭”呢？面对这一问题，张守钟回答道：首先是要克服怕鞭打到自己身体的“心理障碍”，然后是把注意力放在身形的转动上，保持一种鞭随身转的感觉来，步法是为身法服务的，不要刻意去练步法，而是练步时把意念放在身段的转动上，步就自然走动了，随着熟练程度的提高，可以逐步增加次数，以每次舞动50次为宜。

张守钟演练“九节鞭”

张守钟表示，每一种中国传统武术器械都有其特性，或者说“性格”，九节鞭作为具有代表性的中国传统武术软器械，它的性格很鲜明，收则一团放则一片，象征着隐忍和奔放，大开大阖而又圆转回环，常练习九节鞭不仅可以强身健体，更能磨练情操，其技法丰富、底蕴深厚，值得武术爱好者好好学习。（金若茜）