7月8日是第12个“世界过敏日”。据数据显示，目前我国约有2亿人患有过敏性疾病，且发病率有逐年增加的趋势，尤其是儿童过敏性疾病发病率持续增长。因此，日常生活中儿童应警惕一些常见过敏原。下面，中国经济网健康频道就盘点几种常见过敏原及预防办法，提醒家长，如果孩子属过敏体质，要注意避免接触这些过敏原。

　　★ 尘螨

　　螨是最常见、最重要的过敏原，其主要的种类有屋尘螨和粉尘螨，屋尘螨主要生活在卧室内的被褥、床垫、枕套以及人的衣服上，以脱落皮屑为食饵，在热（20℃以上）且潮湿（相对湿度大于80%）的环境中繁殖最快。尘螨引起的疾病有过敏性鼻炎、结膜炎、支气管哮喘、过敏性皮炎等。

　　预防：屋尘螨主要生活在居家环境里，所以家庭环境很重要。床单寝具等最好每周用55℃以上热水清洗一次，效果要比晒太阳更好。

　　家中尽量不要用地毯，尽量不使用布料沙发，改用皮沙发或者木头沙发。儿童的绒毛玩具和窗帘也可能成为尘螨的藏身处，也要定期清洗。尘螨的生长需要湿度，加强室内通风，降低室内的湿度也可以有效控制尘螨的生长。

　　★ 花粉

　　花粉过敏具有明显的季节性，春季和秋季是花粉最多的季节。花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。花粉之所以会引起人体过敏，主要是由于花粉颗粒携带了能引起过敏的抗原决定簇。花粉过敏典型的临床症状如打喷嚏、清水样鼻涕、鼻、眼、耳、上腭痒，可伴有呼吸困难或荨麻疹、湿疹。

　　预防：花粉季节最好关闭门窗，使用空调过滤模式给室内通风换气。另外，开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%；尽量避免到野外、草地等场所，外出时戴上口罩、眼罩，进屋最好先洗脸，也可以用淡盐水冲洗鼻子。

　　★ 动物皮毛

　　猫、狗等宠物皮毛过敏近年来逐渐增多，这些变应原可存在于动物皮屑、皮毛、排泄物中。宠物身上的油脂腺所分泌的蛋白质散落到空气中，会附着在人的皮肤上引起过敏，或者毛发、皮屑等，会钻入喉咙引发黏膜过敏。

　　预防：有对动物皮毛过敏的儿童，家中最好别养宠物，在外尽量避免与宠物接触，不用动物皮毛制品等。宠物很多的社区，空气中弥漫着细小的过敏原颗粒，所以很多孩子会流黏稠鼻涕，最好的办法就是经常清洗鼻子。

　　★ 牛奶、鸡蛋

　　牛奶蛋白过敏是婴儿时期常见的疾病，全国每年约80万新生婴儿受此困扰。由于食物过敏发病机制比较复杂，临床表现多样，容易被家长和医生忽视，每年能够确诊并接受规范化治疗的患儿仅10万左右。

　　很多家长认为儿童过敏以皮肤症状为主，事实上消化道症状也很常见，特别是6个月以内的婴儿，牛奶蛋白过敏可只表现为消化道症状，例如呕吐、腹泻、腹痛等，而无明显皮肤过敏症状。

　　预防：如果儿童发生牛奶蛋白过敏，首先应该进行膳食回避，之后给予替代的配方进行喂养，以维持婴儿营养的供给。母乳喂养对过敏具有预防作用，如果母乳不足，需要采用配方奶喂养时，要选择抗原性低的深度水解配方，以避免发生牛奶蛋白过敏症状。

　　★ 真菌

　　真菌容易在温暖阴湿的环境中生长，它的最佳温度为18-32℃，过高或过低的温度都不利于真菌的生长，温度超过71℃时大部分真菌死亡，温度在10℃以下时真菌生长缓慢，所以真菌一般在夏秋季节较多。它的分布也有地区差别，在沿海地区或内陆潮湿地区较多，但其他地区亦有分布。有致敏作用的真菌主要是寄生于腐败物上的非致病菌，但有些真菌既可感染人体，又可致敏。

　　预防：室内要保持相对干燥，尽量少用或不用加湿器，加湿器本身也容易滋生真菌。必要时，可使用除湿器将室内湿度稳定在25%-50%之间。定期打扫浴室，及时丢弃霉变食物。